Zadbaj o Siebie Holistycznie – Skuteczność, Motywacja i Wsparcie

Jestem 5 dni po pierwszej wizycie u Pani psychodietetyczki. Jej zalety to: dynamiczność, ogromna wiedza dietetyczna, oryginalność w szukaniu indywidualnych rozwiązań na moje problemy z otyłością oraz energia w działaniu. Specjalistka umie interdyscyplinarnie połączyć w terapii wiedzę z zakresu treningu personalnego, psychologii stresu i dietetyki. Można się bardzo dużo dowiedzieć. Jak były problemy techniczne z połączeniem się na GOOGLE MEET (link nieaktywny), to specjalistka zadzwoniła i dzięki temu wizyta się odbyła. Dziękuję :-)) Właśnie czekam z niecierpliwością na przesłanie mailem indywidualnych zaleceń z mojej pierwszej wizyty. Mam nadzieję, że terapia mi pomoże w osiągnięciu zamierzonych celów.
01.12.2021

Specjalista, który słucha i rozumie wykazując przy tym bardzo dużo empatii i zrozumienia. Brak jakiekolwiek oceniania. Polecam z całego serca.
12.01.2022

Pani zna się bardzo dobrze na swoim fachu. Najważniejsze że robi to co lubi i robi to dobrze z pełnym zaangażowaniem. Dzięki Pani R. Nauczyłem się wiele o dobrym żywieniu i odpowiednich dla mnie ćwiczeniach.
29.05.2020

Pani Renata bardzo mi pomogła, miałem problemy z niedowagą. Zaczęliśmy od konsultacji i dobraniu odpowiedniej diety, która przyniosła bardzo duże efekty. Od lat starałem się przytyć i nic. Po stosowaniu się do diety tygodniowo waga szła w górę o pół kg. Ważyłem 60 kg a po dwóch miesiącach ważę 65 kg. Moja waga rozkłada się ładnie a przy treningach z Panią Renatą cialo nabiera ładnego wyglądu. Miałem również problem ze stresem który wpływał na moją motywację i efekty spadały . Pani Renata uświadomiła mnie jaki stres ma duży wpływ na efekty i zaczęła ze mną pracować nad motywacją i radzeniem sobie ze stresem. Teraz stres nie wpływa na mnie a efekty pracy są bardzo widoczne. Pani Renata bardzo zaangażowała się w pomoc mi. Dziękuję
28.05.2020

Szczerze polecam. Mądra, kompetentna i oddana swoim klientom profesjonalistka. Dysponuje wiedzą i umiejętnościami, które zadziwiają, a miałam już do czynienia z wieloma dietetykami i psychologami. Jeśli szukasz najwyższej, jakości, a przy tym ciepła i zrozumienia to znalazłeś.
Z Renatą spotkałam się na konsultacji dietetycznej, ale szybko okazało się, że zanim będę potrzebowała zmiany sposobu żywienia potrzebuję poszukać przyczyn niezdrowego odżywiania. Renata pomogła mi znaleźć w sobie siłę i wiarę, że mogę wprowadzić zmiany, które przyniosły ogromne pozytywne zmiany w moim życiu.
Reniu, raz jeszcze bardzo dziękuję.
27.05.2020

Bardzo polecam, ćwiczenia dostosowane do poziomu, indywidualne podejście, wprowadzanie trudniejszych ćwiczeń stopniowo, w dobrym tempie.
21.05.2020

Niezwykle motywująca, bardzo sumienna, nastawiona na osiąganie zamierzonych celów. Bardzo indywidualnie podchodzi do pacjenta, dostosowuje ćwiczenia do jego możliwości . Bardzo zaangażowana, elastycznie dostosowuje się do potrzeb pacjenta. Gorąco polecam
20.05.2020

Jestem bardzo zadowolony. Indywidualne podejście do mojej osoby. Pani Renata potrafi wysłuchać człowieka co bardzo pomogło mi w rozmowie na temat moich problemow. Serdecznie polecam.
19.05.2020

Polecam Panią Renatę, jej indywidualne podejście do każdej osoby prowadzi do uzyskania pożądanych rezultatów. Plan treningowy był dostosowany do moich możliwości i potrzeb oraz był połączony z odpowiednio dobraną i zbilansowaną dietą. Efekt tego to spadek wagi o 10 kg a także lepsze samopoczucie, kondycja i pozytywna energia.
17.05.2020

Dużo i smacznie. Praktycznie bez wysiłku. Jedyny wysiłek to przygotowanie posiłku i 3 razy w tyg po 3 minutki ćwiczeń w moim przypadku przez 2 tyg z powodu braku czasu. Z 87.5 kg na 81.5 kg po 2 miesiącach z racji na siedzący tryb życia nie sądziłem że się uda a jednak. Łatwy kontakt, prosto rozpisana dieta(nawet coś słodkiego) i ciekawe ćwiczenia. Możliwość ustalenia ulubionych produktów.
Polecam
16.05.2020

Myślałam, że w moim wieku 48 lat nie da się schudnąć bo przecież z wiekiem się "mężnieje". Ale podwyższony cholesterol i cukier zmusiły mnie do zmian. Zdziwiłam się że nie dostałam gotowej kartki z dietą, ale mogłam wybrać produkty i potrawy które lubię. Pani Renata przerobiła je lub jak ona mówi właściwie zbilansowała i zaczęłam gotować. Później piec, a później wymyślać własne potrawy np.słodkie babeczki, pasty. Moje wynalazki były odpowiednio modyfikowane i włączane do diety. Nawet święta z dietą mogą być pyszne. Potem zaczęłam ćwiczyć najpierw sama ale w towarzystwie Pani Renaty ma się lepszą motywacje i wyniki są lepsze. Nie tylko nie mam zadyszki kiedy wchodzę po schodach lub muszę podbiec do autobusu ale zrzuciłam 10 kg. Po pół roku zrobiłam ponowne badania: cukier był w normie i cholesterol niższy. Po dwóch latach cholesterol jest w normie. Ciągle gotuję i ćwiczę. Jak nie mam ochoty na zwykłe ćwiczenia to mogą być taneczne na poprawę nastroju. Polecam
15.05.2020

Z ręką na sercu mogę polecić Renatę. Korzystałem i nadal będę korzystać z jej usług jako psychodietetyka i trenera personalnego. Ma dobre, indywidualne podejście do każdego, zajęła się mną i dzięki temu zacząłem dbać o siebie i również zmieniłem swoją dietę wedle jej wskazówek. Moja ocena 5/5
15.05.2020

Świetne porady, dieta która ułożyła dla mnie Pani psychodietetyk była dla mnie zbawienna w połączeniu z treningiem personalnym zdziałały cuda. Bardzo miła i konkretna Pani silnie wspierająca w dążeniu do odpowiedniej wagi pomocna w utrzymaniu jej na odpowiednim poziomie
15.05.2020

Świetna specjalistka, układa diete pod indywidualne potrzeby klienta. Pracuje zarówno nad ciałem jak i umysłem klienta! Gorąco polecam każdemu, kto chce zadbać o zdrowie!
15.05.2020

Polecam Panią Renatę przede wszystkim za zaangażowanie i profesjonalizm. Plan dietetyczny zostal ulozony wg moich preferencji i potrzeb. Bardzo dobre posilki i zero glodzenia sie 😉 w polaczeniu z treningami (rowniez wg zalecen P. Renaty) na rezultaty nie musialam dlugo czekać. Czuje sie duzo lepiej i udalo mi sie schudnąć. Dziękuję! 🙂
15.05.2020